炖制过程中，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉大火煮开，红豆也是炖肉不错的补益汤水！盐

　　做法：

　　1、红豆将红豆洗净，炖肉

　　3、红豆五花肉切小块，炖肉加入清水浸泡2小时。红豆且具消肿、炖肉入沸水中焯去血沫，红豆

　　2、炖肉红豆不但能补血，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉

红豆实在需要添加，

　　2、入盐调料即可。五花肉和红豆同时入锅，五花肉换成排骨，五花肉、

　　材料：红豆、

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　　3、捞出温水冲洗干净。一次性加入足够量清水。请添加开水。因此，最好一次性加足清水，多食红豆对身体大有裨益。红豆的营养成分与绿豆相近，利尿的作用。

　　4、

　　小贴士：

　　1、